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Règles du Pickleball

Les erreurs de terrain et de filet les plus fréquentes chez les clubs débutants

Par Publié le 15 octobre 2026 Mis à jour le 15 octobre 2026 5 min de lecture

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Les erreurs de terrain et de filet les plus fréquentes chez les clubs débutants. Vous disposerez d'une liste de contrôle avant de lancer une session. L'article répond notamment : Que vérifier avant de jouer ? Comment contrôler la hauteur du filet ?

Sous le titre « Les erreurs de terrain et de filet les plus fréquentes chez les clubs débutants », cet article pose les repères dans un ordre de lecture simple. Vous disposerez d'une liste de contrôle avant de lancer une session. Dans les grandes lignes : à quoi sert cette liste, sur quoi fonder son choix et comment s’y prendre. À qui s’adresse cet article : débutants, joueurs de club, parents, éducateurs et arbitres débutants qui veulent comprendre le règlement du pickleball tel qu'il s'applique en France.

À quoi sert cette liste

Ce qu’il faut savoir : il existe des balles distinctes pour le jeu en salle et pour le jeu en extérieur.

Ce qu’il faut savoir : selon la FFT, quatre terrains de pickleball tiennent sur un seul terrain de tennis, ce qui facilite l'accueil de la discipline dans un club de tennis.

Sur quoi fonder son choix

À examiner un par un, en notant ce que chacun donne dans votre cas.

  • Les raquettes sont fabriquées en fibre de verre, carbone ou graphite, selon le guide du club de la FFT.
  • Les blessures de pickleball relèvent de deux catégories — surcharge (tendinopathie du coude ou du tendon d'Achille) et traumatismes aigus (déchirure du ménisque, lésion du ligament croisé antérieur lors de chutes ou de changements brusques de direction).
  • La cheville, le tendon d'Achille, le coude et le poignet sont les zones les plus sollicitées en pickleball.

Comment s’y prendre

Voici l’enchaînement proposé, du préalable à la vérification finale.

  1. Avant de jouer, Mass General Brigham recommande des étirements dynamiques (marche talons-fesses, fentes du coureur, rotations du haut du corps) et de garder les étirements statiques pour après le jeu.
  2. Un club peut proposer le pickleball par des journées découverte, des créneaux réguliers, des compétitions ou la construction de terrains permanents.
  3. Une raquette et des chaussures adaptées limitent le risque de blessure, car un matériel mal ajusté oblige les muscles à compenser ; des lunettes de protection spécifiques sont conseillées pour jouer régulièrement.

Les notions à maîtriser avant tout

Les termes employés plus bas, définis en une phrase chacun.

Double rebond

Règle imposant que la balle rebondisse une fois dans chaque camp, après le service puis après le retour, avant que l'on puisse jouer en volée.

Pour illustrer : le serveur ne peut pas volleyer le retour de service : il doit d'abord laisser la balle rebondir dans son camp.

Pour aller plus loin : la fiche Double rebond.

Perte du service

La perte du service survient quand l'équipe qui sert commet une faute ou perd l'échange : le service passe alors à l'autre joueur ou à l'autre équipe.

Pour illustrer : le serveur envoie sa balle dans le filet : le service est perdu et passe au joueur suivant.

Pour aller plus loin : la fiche Perte du service.

Que vérifier avant de jouer ?

Repère chiffré : en juin 2024, la France comptait environ 300 terrains de pickleball, contre environ 34 000 terrains de tennis ; la FFT s'attendait à une croissance rapide.

Pour illustrer — Amélie Mauresmo a déclaré que les règles sont un peu différentes mais qu'on s'y adapte vite : on peut s'amuser rapidement dans ce sport.

Cas concret : le pickleball est né en 1965 sur Bainbridge Island (État de Washington), créé par Joel Pritchard, Bill Bell et Barney McCallum avec des raquettes de ping-pong, une balle Wiffle et un filet de badminton abaissé.

Comment contrôler la hauteur du filet ?

Repère chiffré — la raquette de pickleball est très légère : elle pèse 240 g en moyenne et mesure environ 40 cm de haut sur 20 cm de large (valeurs moyennes données par la FFT).

Ordre de grandeur : le filet mesure 6,70 m de large. Sa hauteur est de 86 cm au centre et de 91 cm au niveau des poteaux.

En résumé

À emporter, si vous ne relisez rien d’autre :

  • La raquette de pickleball est très légère.
  • Les blessures de pickleball relèvent de deux catégories.

À contrôler avant de commencer

Vérifications de terrain et de matériel avant une session.

  • Le filet mesure 86 cm au centre — C'est la hauteur indiquée par la FFT.
  • Le filet mesure 91 cm aux poteaux — Un filet mal tendu change la hauteur réelle.
  • Le terrain mesure 6,10 m sur 13,41 m — Les dimensions fixent les limites du jeu.
  • La zone de non-volée est tracée sur 2,13 m de chaque côté — Elle sert à juger les fautes près du filet.
  • La balle est perforée et en bon état — Une balle abîmée rebondit mal.
Source : Les règles du pickleball.

Questions fréquentes

Qui doit laisser rebondir la balle ?

Le relanceur pour la balle de service, puis l'équipe qui sert pour la balle de retour.

Qui peut marquer des points ?

Uniquement l'équipe qui sert.

Le mot de la fin

Cet article a passé en revue à quoi sert cette liste, sur quoi fonder son choix, comment s’y prendre et les notions à maîtriser avant tout. Revenez à la section utile au moment où la question se pose.

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Sources citées

Ce site est informatif : en compétition, seul le règlement en vigueur de la Fédération Française de Tennis (ou de l'organisateur) fait foi et peut évoluer d'une saison à l'autre.

Les informations sur les blessures et la préparation physique ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.