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Règles du Pickleball

Raquette et balle de pickleball : les caractéristiques à connaître

Par Publié le 15 octobre 2026 Mis à jour le 15 octobre 2026 4 min de lecture

Ce site est édité par Alexandre Klein-Gallimard, qui tient la boutique Rally. Certains liens de cette page y mènent.

Une raquette rigide et une balle perforée en plastique posées côte à côte sur un fond neutre.
Raquette et balle. La FFT décrit une raquette d'environ 240 g, haute d'environ 40 cm et large d'environ 20 cm. La balle est en plastique dur, creuse et perforée, avec entre 26 et 40 trous selon le type. Elle est un peu plus grande qu'une balle de tennis. Ce matériel simple suffit pour débuter.

Voici de quoi y voir clair sur « Raquette et balle de pickleball : les caractéristiques à connaître », point par point. Vous saurez reconnaître une raquette et une balle adaptées à la pratique. Les sections, dans l’ordre : les notions à maîtriser avant tout, comment ça marche et par quoi commencer. Public visé : débutants, joueurs de club, parents, éducateurs et arbitres débutants qui veulent comprendre le règlement du pickleball tel qu'il s'applique en France.

Les notions à maîtriser avant tout

Les termes employés plus bas, définis en une phrase chacun.

Double rebond

Règle imposant que la balle rebondisse une fois dans chaque camp, après le service puis après le retour, avant que l'on puisse jouer en volée.

Pour illustrer : le serveur ne peut pas volleyer le retour de service : il doit d'abord laisser la balle rebondir dans son camp.

Pour aller plus loin : la fiche Double rebond.

Perte du service

La perte du service survient quand l'équipe qui sert commet une faute ou perd l'échange : le service passe alors à l'autre joueur ou à l'autre équipe.

Cas typique : le serveur envoie sa balle dans le filet : le service est perdu et passe au joueur suivant.

Le mécanisme et ses limites sont détaillés sur la fiche Perte du service.

Un exemple, « Balles de pickleball extérieur — Packs de 3 ou 6 », est présenté sur le site de Rally.

Comment ça marche

Ce qu’il faut savoir : il existe des balles distinctes pour le jeu en salle et pour le jeu en extérieur. À confronter à votre propre situation.

Ce qu’il faut savoir : selon la FFT, quatre terrains de pickleball tiennent sur un seul terrain de tennis, ce qui facilite l'accueil de la discipline dans un club de tennis. À garder en tête pour la suite.

Repère de fond : la cheville, le tendon d'Achille, le coude et le poignet sont les zones les plus sollicitées en pickleball.

À poser d’abord : les raquettes sont fabriquées en fibre de verre, carbone ou graphite, selon le guide du club de la FFT. À confronter à votre propre situation.

Par quoi commencer

Voici l’enchaînement proposé, du préalable à la vérification finale.

  1. Un club peut proposer le pickleball par des journées découverte, des créneaux réguliers, des compétitions ou la construction de terrains permanents.
  2. Avant de jouer, Mass General Brigham recommande des étirements dynamiques (marche talons-fesses, fentes du coureur, rotations du haut du corps) et de garder les étirements statiques pour après le jeu.
  3. Une raquette et des chaussures adaptées limitent le risque de blessure, car un matériel mal ajusté oblige les muscles à compenser ; des lunettes de protection spécifiques sont conseillées pour jouer régulièrement.

Combien pèse une raquette de pickleball ?

Repère chiffré : pour les tournois, la FFT indique un standard de 9 m × 18 m, soit le terrain de jeu entouré de son dégagement.

Pour illustrer — une proposition visant à ajouter une tolérance de ± 1/4 de pouce à la hauteur du filet (34 et 36 pouces) dans le règlement USA Pickleball 2024 a été rejetée : le comité a jugé que ces écarts de mesure relèvent du directeur de tournoi et du personnel sur place.

Côté réglementation : pour les compétitions de USA Pickleball, la raquette (en matériau rigide non compressible) et la balle doivent respecter les spécifications officielles de la fédération américaine.

Comment est faite la balle ?

Ordre de grandeur — la raquette de pickleball est très légère : elle pèse 240 g en moyenne et mesure environ 40 cm de haut sur 20 cm de large (valeurs moyennes données par la FFT).

Pour illustrer : USA Pickleball propose aux arbitres un règlement officiel public, un résumé des règles, un recueil de cas d'arbitrage (casebook) et un guide de sportivité.

Cas concret : en juin 2024, la FFT a organisé une démonstration de pickleball à Roland-Garros, sur trois courts temporaires installés sur la terre battue, et a intégré officiellement la discipline sous son égide.

Questions fréquentes

Qui doit laisser rebondir la balle ?

Le relanceur pour la balle de service, puis l'équipe qui sert pour la balle de retour.

Qui peut marquer des points ?

Uniquement l'équipe qui sert.

Le mot de la fin

Nous avons vu, dans l’ordre : les notions à maîtriser avant tout, comment ça marche et par quoi commencer. Gardez ces repères sous la main au moment de décider.

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Sources citées

Ce site est informatif : en compétition, seul le règlement en vigueur de la Fédération Française de Tennis (ou de l'organisateur) fait foi et peut évoluer d'une saison à l'autre.

Les informations sur les blessures et la préparation physique ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.